ようこそ ゲストさん

野菜ゴコロ
今月の野菜

Vol.29 みょうが・レシピ【みょうがの佃煮】

いつまで続くがやら・・・この暑さ。
ここまでの暑さになってくると・・・・

驚くほど野菜が高かったり(T-T)

逆に、秋には驚くほど果物が甘いはず!V(゜∇゜)V
と想像してみたり。

何かと気忙しい(*_*)ゞです。

まだまだ暑いこの季節、冷奴や酢の物などの登場が多くなっているのでは?
今月のお野菜は、さっぱりひんやり系メニューの演出に欠かせないミョウガです!

ミョウガ

今月の野菜 みょうが

富山県民とミョウガの話をすると、「うちの庭に生えとる」と言われることないですか?
残念ながら、我が家の庭には、生えたことはありませんが。
本来は庭に生えちゃうくらい、身近なお野菜なのです〜。

それもそのはず。

ミョウガは数少ない日本原産のお野菜です!

今年はこの暑さのせいで、量が少なく、値段も高くなっているようですが
それでも、ミョウガ好きなら常備せずにはいられません。
ミョウガ好きな妹は、毎年この季節、スーパーなどで県産のミョウガが
一袋にぎっしりと詰められて、お手ごろな価格で売られているのを見て
大変ありがたい気持ちになっているようです。


そうそう( ̄∇ ̄)b

「ミョウガを食べると物忘れが激しくなる」という話がありますが、それは俗説。
栄養的にそのような根拠はありません。
それよりも、ミョウガの香りは食欲を増進させる効果がありますので
むしろ、しっかりたっぷり栄養をとり、物忘れどころか、脳をしっかり働かせたいも
のです。

お味噌汁や酢の物、サラダと、何にでもおいしいミョウガですが、
今回はちょっとめずらしい、ミョウガの佃煮をご紹介します!
佃煮にしても、ミョウガならではの味わいは楽しめますよ♪

【みょうがの佃煮】

みょうがの佃煮  材 料

みょうが   10個(70〜80g程度)
昆布     5cm角 1枚(水で戻す)
しょうゆ   大さじ2
昆布戻し汁 大さじ1
みりん    大さじ1
酒      大さじ1
砂糖     大さじ1/2
※昆布戻し汁 は、5cm角の昆布を水につけておいたときの残り汁を使用

作り方
1)みょうがを薄切りに刻んで水にさらす。水で戻した昆布を千切りに刻む。
2)しょうゆ、戻し汁、みりん、酒、砂糖を鍋で沸騰させる。
3)②が沸騰したら、①を入れて中火で煮詰める。

レシピのポイント
冷蔵庫に入れておけば2週間ほどは日持ちするので、
みょうががたくさん手に入ったときにおすすめのレシピです。


※コメントを投稿するには会員登録が必要です。
会員登録をするから

<<前へ     バックナンバー      次へ>>

PAGE TOP